接受不完美的自己才能幸福

• 接受不完美的自己才能幸福

• 小倉廣/作者

• 一味追求完美只會伴隨痛苦，為什麼呢？因為這世上沒有完美的人…
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  有「自我啟發之父」之稱的心理學家阿德勒認為，要想克服自卑感，必須戒掉過度的迷思，也就是戒掉基本錯誤，但光是這樣無法克服自卑感。那麼，要如何思考才能克服自卑感呢？不是一味抹殺自己的無能，而是接受一無是處的自己。也就是說，不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。

  阿德勒的得意門生魯道夫．德瑞克斯，以阿德勒的思想為本，留下這樣的名言。人必須「擁有認同不完美的勇氣」，一味追求完美只會伴隨痛苦，為什麼呢？因為這世上沒有完美的人，要認同並喜歡有缺點、一無是處、真正的自己。「接受真正的自己」在心理學上稱為「接納自我」。「擁有認同不完美的勇氣」，這是為了接納自己最必要的東西，不是嗎？

  不是ONLY IF（若能克服缺點）I'm OK，而是要有EVEN IF（就算有缺點）I'm OK 的勇氣，這就是「認同不完美的勇氣」。只有擁有這種勇氣的人，才能成為真正的強者，才能得到幸福。

  (資料來源)

  書名：《接受不完美的勇氣》

  作者：小倉廣

  出版社：遠流

  
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