2014年2月25日 星期二

別讓拖延成為成功的絆腳石

別讓拖延成為成功的絆腳石
圖片來源:http://www.flickr.com/photos/riccardo_cereser/123120605
拖延總會在我們身上抹一層保護膜,雖然有時候它很惱人,但總能帶給人安全感。那種熟悉的感覺仍舊是我們先想要抓住的。一旦我們踏出此範圍遇到問題及未知的結果,我們就會對不熟悉的世界感到害怕。
本文出自凱特文化出版《快樂的人和你想的不一樣》,更多內容>>
佩妮的來信
我每年年初的想法都很積極,渴望換工作與上進修班。但往往我回家做好晚餐和查完郵件後,我早已累壞了。遇到週末時的情況也是一樣,我總會找到一些事情可做,但就是不會想去整理履歷表或找一個新的嗜好。我要等到什麼時候才改變呢?
佩妮敬上
生活中有很多東西會阻擾我們過想要過的生活。其中一個最嚴重的習性就是――拖延,它是一種自我毀滅的方式。
「拖延」是個不可靠的慣性思考。因為我們會擔心或害怕結果會是如何,所以我們會優先習慣於找出藉口(如洗臉、玩臉書)及一些難題當作阻礙,這樣一來就可以當作為管理情緒的管道。
少一點藉口、多一點行動
通常習慣於拖延的人會被其他人嘲笑,但是它的嚴重性可是會阻擾我們前進夢想、獲得成就與愉悅,它甚至會破壞我們的健康。時常陷入憂露的狀態會使我們的免疫系統失常,並讓我們的體內增加壓力荷爾蒙。另外,健康檢查也會因為拖延而拖累我們。例如子宮頸抹片、攝護腺檢查、保健牙齒、忘記打疫苗針等等,拖延的選擇將會影響我們日後的人生。
佩妮必須要多了解自己一點,努力讓拖延所掩蓋的藉口消除掉。佩妮她是不是害怕沒有應徵到工作呢?還是佩妮擔心的是自己生活將會有所改變、找到新的工作、甚至是害怕成功後的未來?
拖延總會在我們身上抹一層保護膜,雖然有時候它很惱人,但總能帶給人安全感。那種熟悉的感覺仍舊是我們先想要抓住的。一旦我們踏出此範圍遇到問題及未知的結果,我們就會對不熟悉的世界感到害怕。
內容引用來源:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5056173&page=1
詳文請見:http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5056173&page=1
出處:天下雜誌

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